Como se sentir feliz no trabalho

Por Regina Matos

A ONU (Organização das Nações Unidas) instituiu o dia 20/03 como o “Dia Mundial da Felicidade”. A data foi criada no ano de 2012 pela Assembleia Geral daquela Organização. E o que dizer sobre a felicidade no trabalho? Ela é importante para manter o bem-estar pessoal e profissional das pessoas em suas empresas e, obviamente, ampliando o contexto para a vida pessoal. Aí vem a pergunta: “como ser feliz no trabalho?” Existem algumas orientações essenciais que poderão ajudá-lo a alcança-la:

• Encontre um trabalho que você se identifique: escolha uma carreira que você goste e que esteja alinhada com seus valores e interesses.

• Mantenha bons relacionamentos com seus colegas e líderes: bons relacionamentos com colegas de trabalho podem deixar o ambiente  mais leve e consequentemente a colaboração irá aumentar.

• Procure equilibrar o seu trabalho com a sua vida pessoal: o trabalho é muito importante, mas é fundamental você encontrar tempo para si mesmo e para as atividades pessoais que você gosta de fazer, assim evita-se o estresse.

• Busque satisfação com o seu trabalho: encontre meios de sentir-se feliz com o seu trabalho, seja através do alcance de metas ou ajudando seus colegas da equipe.

Lembre-se que a felicidade no trabalho não acontece de imediato, mas é construída ao longo do tempo com empatia e dedicação.

Você pode também adotar outros comportamentos para conquistar a felicidade no trabalho:

• Tenha atitudes positivas: agir positiva e proativamente ajuda a enfrentar os desafios de maneira mais emocionalmente inteligente, levando à elevação da sua satisfação no trabalho.

• Aprimore suas habilidades: desenvolver novas habilidades e competências faz você se sentir mais confiante e realizado em seu trabalho.

• Busque sempre que possível trabalhar em equipe: o trabalho em equipe é uma ótima forma de construir relações positivas com colegas de trabalho e aumentar assim seu sentimento de pertencimento e realização.

• Peça feedback: solicitar feedbacks regularmente a seu líder e colegas de trabalho é importante para entender o que você está fazendo corretamente e como pode melhorar seu comportamento.

Entenda que cada ser é único e o que funciona para uma pessoa não necessariamente funciona para outra. Quer saber mais sobre como se sentir feliz no trabalho? Fale comigo.

Regina Matos

Psicóloga, Consultora em Gestão de Pessoas, Master Coach e Mentora, Especialista em Administração de Recursos Humanos, em Comportamento Organizacional e Logística de RH, em Teoria e Prática de Direito Empresarial, Analista Comportamental PDA e Dilemas de Gestão, atua há mais de 25 anos na área de Gestão de Pessoas. Coautora dos livros “Networking & Empreendedorismo”; “RH na Veia”; “Liderança Feminina em Ação” e “Coaching Empresarial”. Visite meu site e me siga no Linkedin e Instagram. Celular: (43) 99994-0705.