Por Andressa Mendes Uma das perguntas que mais ouço sobre Pilates é se ele faz emagrecer. Nesta coluna, vamos responder. Assim como toda atividade física, no Pilates também existe um gasto calórico significativo durante as aulas e, quanto mais intenso forem os exercícios, mais queima de calorias terá. Claro queLeia mais

Compartilhar:

Por Andressa Mendes Existem dois tipos de Pilates: o Contemporâneo ou o Clássico, também conhecido como original. Antes de tudo, vamos deixar claro que não existe certo ou errado, apenas modos diferentes de ensinar o exercício. Um método foi mantido como criado originalmente e o outro, adaptado. Agora definindo melhor,Leia mais

Compartilhar:

Por Andressa Mendes Muita gente ainda tem dúvidas sobre o pilates, a prática que vem conquistando cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo. Por isso, preparamos essa coluna para esclarecer algumas das dúvidas frequentes entre aqueles que ainda não experimentaram os benefícios que a prática traz. Acompanhe nossaLeia mais

Compartilhar: